YOGA
Yin Yoga
Intuitiv Yoga
Faszien Yoga
Chakra Vital Yoga
atmen, bewegen,
spüren, halten, wahrnehmen,
loslassen und sich selbst nah sein! Wir erschaffen eine körperliche sowie geistig und emotional ausgewogene Balance. Erlebe dich mit Freude in deinem neuen einzigartigen Sein. Namaste
MEDITATION
Lasse dich, in angenehmer Atmosphäre ruhend auf einer Matte, von sanften Klängen und meiner beruhigend meditativen Stimme führen. Der Kopf ist klar, der Verstand ruhig und gelassen. Der Körper ist auf eine besondere Art und Weise genährt, ein Gefühl des Einssein mit sich und der Welt entsteht.
FASZIEN
Die frei gewordene Lebens-Energie, durch das aktive facettenreiche Beleben, Dehnen, Federn-Schwingen Wahrnehmen und Verfeinern der Faszien, ist in Form von Vitalität, Lockerheit und Freude sofort zu spüren. Ich lade dich herzlich ein, all die positiven Wirkungen durch ein gesundes, Fasziengewebe selbst zu erleben.
PILATES
Erlerne und Erlebe mit mir die Pilates-Prinzipien wie Ausrichtung, Atmung, Powerhouse-Aktivierung, Konzentration, Zentrierung und Bewegungspräzision. Die individuelle Übungsabfolge bringt Kraft in die Mitte, stärkt das Zentrum und optimiert die Figur.
Der Beckenboden ist in all meinen Kursen mit aktiv.
KÖRPERBALANCE
Die Wirkung dieser Kraftquelle führt zu einer spektakulären Steigerung des gesamten Wohlbefindens und wird als wahrer Jungbrunnen bezeichnet. Bewusste Atmung in Bewegung bewirkt eine sehr positive Anregung d. Immunsystems und die Fähigkeit zur Selbstheilung.
Atemschulung-Herzkohärenz
Der Atem ist die Verbindung zwischen unserem Inneren und der Außenwelt.
Einatmen - aufnehmen... kurz den Atem anhalten - speichern... ausatmen - loslassen.
Jeder bewusst genommene Atemzug lässt uns den gegenwärtigen Moment wahrnehmen.
Herzkohärenz ist der Zustand, in dem dein Herz, dein Verstand und deine Gefühle energetisch verbunden zusammenarbeiten und somit die Kommunikation, die Vernetzung untereinander optimal aufeinander abgestimmt ist.
Es entsteht ein Einklang, eine Symbiose zwischen Herzschlag, Atmung und Freude.
Der Atem erhält unseren Körper und Geist wach und gesund.
Im Hatha Yoga gibt es den Ausspruch, dass ein Mensch mit perfekter Atmung auch eine
perfekte Gesundheit genießt.
Es gibt nichts zu tun, außer unserem kostbarsten Gut wieder mehr Aufmerksamkeit zu
schenken.
In meinen Yoga-, Meditationseinheiten und Coaching Sessions schenke ich dieses Mehr an Aufmerksamkeit deiner Atmung. Erfahrung diesbezüglich...
Mein ganzes bisheriges Leben... und ich atme weiter, sammle Erfahrungen und die daraus resultierenden Erkenntnisse, nehme Veränderungen wahr und forsche weiter... lebenslang!
Ich freue mich darauf, bewusst mit dir zu atmen!
*Atem bedeutet Leben*
Nähre Dich mit einem ESSENz-Coaching
Einen individuellen Ernährungs- und Lifestyle-Leitfaden gebe ich dir an die Hand,
um diesen ab sofort in deine persönliche Lebensweise und dein Leben zu integrieren.
Und um damit deine Vitalität zu steigern, deine Erscheinung zu optimieren und
deinen emotional-energetischen Haushalt zu harmonisieren.
DANKE für deinen Mut und dein Vertrauen in dich, in mich und in das Leben!
Seelen-Balance Kommunikation, Reading
Durch meine Hellsinne habe ich die Möglichkeit, bei einem Reading deine physischen, emotionalen und psychischen Disharmonien, Blockaden und Beschwerden für dich sichtbar und greifbar zu machen. Die Ursache dafür ausfindig zu machen. Dadurch kann Heilung in dir geschehen, wenn du erkennst und bereit dafür bist diese zu durchlichten und so letztendlich dich und deinen Körper in die liebevolle Selbstheilung zu bringen. Schritt für Schritt.
Du trägst jede Antwort bereits in dir, ich helfe Dir lediglich, sie zu finden, in Anbindung an das universelle Sein.
Seit klein auf, sehe, fühle und spüre ich "das große Ganze"- die Verbindung mit und zu allem was ist.
Mein Weg war oft sehr herausfordernd und viele Erfahrungen, die ich durchlebte, waren unter anderem dafür bestimmt, dass ich verschiedenste Probleme und Lebenssituationen von meinen Mitmenschen verstehen und vor allem fühlen kann. Ein starkes Urvertrauen in das Leben an sich, hat mich vieles meistern und mich dadurch wachsen lassen. Authentische Lebenshilfe ist das, was ich dir von Herzen gerne geben kann!
Mein Fokus ist lösungsorientiert und zum höchsten Wohle aller Beteiligten ausgerichtet.
Heilfrequenz-Herzgesang
Ich töne und singe, durch meine Fähigkeit des Hellfühlens, deinen aktuellen energetischen Herzfrequenzbereich. Deine energetische Signature. Es ist wie ein inneres Erwachen. Ein Weckruf deiner Seele, zu fühlen, wahr zu nehmen was ist, jetzt und hier im gegenwärtigen Moment. Der Gesang ist vollkommen individuell und etwas sehr persönliches und dich tragendes. Du wirst dadurch genährt und erinnert, wer du bist. Dein Energiesystem wird aufgeladen und befreit, von allem was dir jetzt nicht mehr dienlich ist und so kann in dir gewandelt und durchlichtet werden. Es geschieht dadurch eine Anpassung an die jeweilige Zeit Energie und Zeit Qualität unseres Sein.
In harmonischer Integration, ein Gefühl der Einheit, des Eins seins mit sich und der Welt.
Hab vertrauen & TRAU DICH!
Ich freue mich auf Dich!
